{"id":2695,"date":"2024-05-03T13:17:30","date_gmt":"2024-05-03T13:17:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fm945apucarana.com.br\/noticias\/?p=2695"},"modified":"2024-05-03T13:17:32","modified_gmt":"2024-05-03T13:17:32","slug":"cuidados-para-se-proteger-da-alta-temperatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fm945apucarana.com.br\/noticias\/2024\/05\/03\/cuidados-para-se-proteger-da-alta-temperatura\/","title":{"rendered":"Cuidados para se proteger da alta temperatura"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.fm945apucarana.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PREVISAO-DO-TEMPO-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2696\" srcset=\"https:\/\/www.fm945apucarana.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PREVISAO-DO-TEMPO-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.fm945apucarana.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PREVISAO-DO-TEMPO-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.fm945apucarana.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PREVISAO-DO-TEMPO-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.fm945apucarana.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PREVISAO-DO-TEMPO-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.fm945apucarana.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PREVISAO-DO-TEMPO.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>O calor at\u00edpico nesta \u00e9poca do ano, com a m\u00e1xima passando dos 30 graus em Apucarana, exige cuidados com a sa\u00fade para se proteger dos riscos provocados pela alta temperatura. O m\u00e9dico da Autarquia Municipal de Sa\u00fade, Odarlone Orente, relaciona as principais orienta\u00e7\u00f5es (ver quadro abaixo) para serem adotadas j\u00e1 que a previs\u00e3o do tempo \u00e9 de calor pelo menos at\u00e9 dia 10 de maio.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo Odarlone, o calor pode causar desidrata\u00e7\u00e3o; insola\u00e7\u00e3o; c\u00f3lica e dor abdominal; manchas avermelhadas na pele; incha\u00e7o no tornozelo e p\u00e9s; cansa\u00e7o; sonol\u00eancia; mal estar; diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial levando a redu\u00e7\u00e3o da irriga\u00e7\u00e3o para o cora\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro, ocasionando risco de infarto e AVC.<\/p>\n\n\n\n<p>O m\u00e9dico destaca que a longa exposi\u00e7\u00e3o do calor e ao sol prejudicam a popula\u00e7\u00e3o em geral, mas as crian\u00e7as e idosos precisam de um cuidado especial. \u201c\u00c9 preciso oferecer mais l\u00edquido e frutas ao longo do dia para essas pessoas\u201d, orienta Orente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Recomenda\u00e7\u00f5es para popula\u00e7\u00e3o se proteger dos riscos do calor:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar protetor solar;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, entre 10 horas e 16 horas;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar exerc\u00edcios extenuantes principalmente nestes hor\u00e1rios;<\/li>\n\n\n\n<li>Trabalhadores que tenham que estar na rua nesse per\u00edodo usar protetor solar \/ roupas leves e uso chap\u00e9us ou sombrinhas;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentar a ingest\u00e3o de \u00e1gua ou de sucos de frutas naturais e fazer refei\u00e7\u00f5es leves e pouco condimentadas;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar chap\u00e9us e \u00f3culos escuros;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar roupas leves e que n\u00e3o ret\u00eam calor;<\/li>\n\n\n\n<li>Diminuir os esfor\u00e7os f\u00edsicos e repousar frequentemente em locais \u00e0 sombra, frescos e arejados;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar mudan\u00e7as bruscas de temperatura;<\/li>\n\n\n\n<li>Trabalhadores que tenham que estar na rua nesse per\u00edodo usar protetor solar \/ roupas leves e uso chap\u00e9us ou sombrinhas<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar a entrada do calor em casa, fechando cortinas e\/ou janelas mais expostas ao calor, al\u00e9m de facilitar a circula\u00e7\u00e3o do ar;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar queimadas<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O calor at\u00edpico nesta \u00e9poca do ano, com a m\u00e1xima passando dos 30 graus em Apucarana, exige cuidados com a sa\u00fade para se proteger dos riscos provocados pela alta temperatura. 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